Bronchiální astma

Bronchiální astma je charakterizována záchvaty exspirační dyspnoe (asfyxie), způsobené zúžení lumen malých bronchiolů a výskytem exsudátu v nich. Výsledkem je akutní retence vzduchu v plicích a protahování alveolů vzduchem; Vdechnutí je krátké, výdech je pomalý a obtížný. Dlouhodobé a časté záchvaty mohou vést k rozvoji chronické bronchitidy.

Bronchiální astma má infekční alergickou povahu. Jako alergen, který způsobuje udušení, může existovat řada důvodů: vůně sena, některé květiny, potraviny a léčivé látky atd.

Bronchiální astma je považováno za výsledek narušení normálních vztahů mezi různými částmi centrálního nervového systému, které regulují funkce hladkých svalů průdušek. Zvýšená excitabilita subkortikálních center vede k výskytu reflexního spazmu průdušek a průdušek pod vlivem alergenů. U pacientů s bronchiálním astmatem se nerv vagus nachází ve stavu přecitlivělosti. Když je podrážděný, dochází k náhlému křeči hladkých svalů průdušek a zúžení jejich průsvitu, což ztěžuje pohyb vzduchu, zejména během výdechu. Zpožděný vzduch vede k expanzi alveol plic - emfyzému.

Během útoku má pacient hlasité dýchání doprovázené píšťalkami a sípáním. Pacient se opírá o stůl, aby upevnil opasek horních končetin, aby se pomocné dýchací svaly účastnily dýchání. Respirační cvičení reflexně snižují bronchiální a bronchiální spazmy u pacienta (vliv nasolabiálního reflexu).

Hlavními cíli lékařské tělesné kultury jsou:
1) obnovení rovnováhy v procesech excitace a inhibice v mozkové kůře mozkových hemisfér, navrácení patologických kortiko-viscerálních reflexů a obnovení normálního stereotypu regulace dýchacího aparátu;
2) snížení spazmu průdušek a průdušek; zlepšení plicní ventilace;
3) aktivace trofických procesů ve tkáních;
4) nesouhlas s rozvojem plicního emfyzému;
5) školení pacienta, aby během astmatického útoku řídil svůj dýchací přístroj, aby se usnadnil;
6) školení pro prodloužené vypršení platnosti.

Průběh lékařské tělesné kultury v nemocnici je rozdělen do 3 období: I (jemný), II (funkční) a III (výcvik). I a II období se vyskytují v nemocnici, III - v podmínkách polikliniky nebo sanatoria.

Období I se používá k seznámení se se stavem pacienta, jeho funkčností. Doba trvání závisí na závažnosti onemocnění.

Ve druhé etapě se třídy konají ve výchozích pozicích, sedí, stojí s podporou na židli, stojí. Formy výuky jsou následující: terapeutická cvičení, ranní hygienická cvičení, dávkované procházky.

Ve cvičeních gymnastika používá speciální cvičení:
1) dechová cvičení s prodlouženým výdechem;
2) dechová cvičení s výslovností samohlásek a souhlásek, které přispívají k reflexní redukci bronchů a bronchiální spazmy;
3) cvičení k uvolnění svalů horní končetiny;
4) diafragmatické dýchání;
5) cvičení na posílení břišních svalů (vnější a vnitřní šikmé břišní svaly, svaly rectus abdominis), které přispívají ke zlepšení výdechu;
6) masáž hrudníku a svalů předloktí (snižuje ztuhlost hrudníku a usnadňuje dýchání).

Třídy terapeutických cvičení pro pacienty s bronchiálním astmatem by měly zahrnovat nejjednodušší, snadno proveditelná dechová cvičení (Obr. 6).

Obr. 6. Speciální dechová cvičení, která podporují výdech

Mezi dechovými cvičeními s výslovností zvuků je nutné zahrnout odpočinkovou pauzu k uvolnění svalů (20-30 s). Dávkování - 4–12krát. Tempo je pomalé a střední.

Použití masáže má reflexní pozitivní vliv na stav pacientů s bronchiálním astmatem. Za prvé, masírujte přední povrch hrudníku (pomocí hlazení, tření, hnětení, občasných vibrací, řazení), pak zadní oblasti.

Třetí etapa terapeutické tělesné kultury probíhá v sanatoriu nebo klinice. Třídy terapeutické gymnastiky se konají v původní poloze. Stejná speciální cvičení se používají jako v předchozích obdobích.

Mladí lidé se vzácnými záchvaty spolu s ranní hygienickou gymnastikou, léčebnou gymnastikou v sanatoriu - rekreační podmínky ukazují dosedané kurzy veslování, plavání, lyžování, bruslení, volejbalu, basketbalu atd.

Vlastnosti cvičení terapie při bronchiálním astmatu

V boji proti onemocněním dýchacího ústrojí se osvědčují speciální tělesná cvičení.

Charakteristiky výkonové terapie při bronchiálním astmatu by měly být podrobně zváženy pro správné použití a rychlé hojení takové nebezpečné nemoci.

Hlavní úkoly

Když je pacientovi diagnostikováno bronchiální astma, předepíše se nejprve protizánětlivé léky.

Tento přístup je způsoben:

  • přítomnost edému v dýchacích cestách;
  • zvýšená sekrece řasnatého epitelu;
  • blokované sputum.

S těmito projevy onemocnění se dobře zvládají různé inhalace.

Ale úplně překonat nemoc není vždy možné pouze léky.

Pokud bronchiální astma vzalo chronickou formu, pak je pacient pozorován každoroční zhoršení.

Vzhledem k tomu, lékaři a radil pravidelně cvičit, i když mnoho pacientů jsou skeptičtí k těmto událostem.

Respirační gymnastika má tyto cíle:

  • snížení dýchacích svalových křečí;
  • zvýšená svalová síla a pohyblivost hrudníku;
  • zlepšení odstranění sputa z průdušek;
  • obecná stimulace aerobní funkce;
  • normalizace nervové excitace a inhibice respiračního procesu;
  • výuka řádného dýchání pacienta během záchvatů;
  • všeobecné zvýšení fyzického tónu a energie těla;
  • zlepšení psychického stavu pacienta.

Kontraindikace

Klinické studie ukazují, že většina pacientů, kteří podstoupili cyklus dechových cvičení, významně snížila závažnost útoků.

A s pravidelným nárůstem zátěže a dodržováním pravidel cvičení mnoho pacientů zcela zapomnělo na svou nemoc.

A přesto ne každý člověk může vykonávat tyto postupy s odkazem na vysoké riziko komplikací.

Léčba jakéhokoliv onemocnění má však úskalí, která je třeba zvážit, aby se dosáhlo požadovaného výsledku.

Kontraindikace lékařům respirační gymnastiky rozlišují následující:

  • všeobecný vážný stav organismu;
  • nebezpečí vnitřního krvácení;
  • přítomnost maligního nádoru v dýchacích svalech nebo plicích;
  • silná bolest během cvičení;
  • zvýšená tělesná teplota.

Metody fyzikální terapie při bronchiálním astmatu

Toto onemocnění vyvolává narušení výměny plynu, což způsobuje hladinu kyslíku buněk a tkání.

V důsledku toho má člověk v celém těle různé narušení.

Metody fyzikální terapie mohou normalizovat respirační proces a vytvořit předpoklady pro zotavení.

Co lékaři doporučují kromě drog?

Cvičení

Se zlepšením stavu pacienta předepisují lékaři speciální gymnastiku.

Podobné události:

  • začněte zahříváním končetin;
  • postupně se posouvá do svalů těla.

Tento přístup poskytuje ohřev svalů, usnadňuje proces dýchání a obecně zvyšuje tón těla.

Lékaři doporučují hladce zvýšit zátěž.

Pokud astmatik začne příliš prudce cvičit, významně se zvyšuje riziko křeče dýchacích svalů. Nicméně, z nízké intenzity nebude zmaten.

Lékař však zvažuje každý případ individuálně a nabízí gymnastiku v souladu se závažností onemocnění.

Masáže

A přesto, cvičení je lepší začít masáží, která přispěje ke spěchu krve do svalů.

Zkušení odborníci zjemní svaly:

  • břicho;
  • hrudní klec;
  • intercostal prostory, které obecně vytvoří základ pro efektivní fyzikální terapii.

Dechová cvičení

Když se tělo pacienta dostatečně zahřeje, přichází okamžik provádění dechových cvičení, kterých je mnoho.

Mezi oficiálně uznávané jsou metody Buteyko a Strelnikova, ale i obvyklá praxe jógy pomůže zbavit se této choroby.

Každý z přístupů k léčbě má své vlastní charakteristiky. Metoda Buteyko například zahrnuje dobrovolné odstranění hlubokého dechu, aby se snížilo riziko bronchospasmu.

Cvičení jsou prováděna po dobu 3 hodin denně a dýchací proces během této doby by měl být pod přísnou kontrolou.

Strelnikova metoda se vyznačuje ostrým dechem a tvorbou odporu v hrudi.

Tato metoda byla vyvinuta učitelem zpěvu ke zlepšení ventilace, ale ne všichni astmatici mohou provádět takové manipulace.

Ano a celková efektivita techniky je slabě korelována s její složitostí.

Dechová cvičení při bronchiálním astmatu usnadňují pronikání vzduchu do plic, ale pacient by měl být informován o zákazech:

  • nemůžete spustit gymnastiku, aniž byste se nejprve rozcvičili;
  • nemůžete zadržet dech déle než 5-7 sekund;
  • nedýchejte studeného vzduchu;
  • Nepřekračujte zatížení stanovené lékařem.

Video: Buteyko cvičení

Sada cvičení

Bronchiální astma se často vyskytuje s obdobími exacerbace a remise.

Pro každou fázi onemocnění existují různé techniky, které se značně liší ve stupni fyzické aktivity.

Tyto procedury jsou obvykle prováděny 5-6 krát, ale pacient by se neměl cítit přepracovaný, protože účelem akcí je léčba, nikoli sportovní trénink!

V případě remise onemocnění je pacientovi předepsáno cvičení v počáteční poloze postavení:

  1. cvičení číslo 1:
  • vzadu rovný, ramena vpřed, zavěšení paží;
  • inhalovat nosem;
  • ohýbat, napodobovat práci čerpadla a vydechovat.
  1. cvičení číslo 2:
  • zadní rovné, paže podél těla;
  • na vdechnutí nosu zvedněte ruce do podpaží;
  • na výdechu se paže zvednou a uvolní.
  1. cvičení číslo 3:
  • zpět rovně, paže dolů;
  • zhluboka se nadechněte nosem;
  • s výdechem zvedněte pravou nohu ohnutou v koleni a rukou ji utáhněte k hrudníku;
  • opakujte pro levou nohu.
  1. Cvičení č. 4:
  • zadní rovné, paže podél těla;
  • vydechněte hluboký nosní dech;
  • na výdechu se ohněte doprava a posuňte ruku přes nohu;
  • opakujte pro druhou stranu.
  1. cvičení číslo 5:
  • zpět rovně, paže dolů;
  • na vdechnutí položte pravou nohu dozadu a na špičku, ohněte záda a zvedněte ruce;
  • s výdechem se vrátí do původní polohy;
  • opakujte pro druhou nohu.
  1. cvičení číslo 6:
  • zadní rovné, nohy od sebe vzdálené;
  • při inhalaci zvedněte ruce nad hlavu;
  • na výdechu se rukama opřete doleva;
  • na vdechnutí, vezměte výchozí pozici a opakujte se sklonem doprava.
  1. cvičení číslo 7:
  • zadní rovné, nohy od sebe vzdálené;
  • drželi ruce za opěrku, povstali na prsty a povzdechli si ramena;
  • sestoupit na nohu a vydat zvuk "sh" s výdechem.

Potřebujete dietu pro bronchiální astma? Kliknutím zjistíte.

Cvičení v exacerbaci onemocnění

Komplexní cvičení při bronchiálním astmatu v akutním stadiu znamená lehčí zátěž.

Někteří lékaři obecně zakazují vykonávat jakékoli fyzické aktivity a předepisují pouze léky.

Pokud je stav pacienta uspokojivý, pak cvičení určitě prospívá:

  1. v poloze na břiše, když pod hlavu položil vysoký polštář:
  • tiše vdechuje nos a zvedá břicho;
  • vydechněte ústy, zatáhněte za břicho.
  1. sedět na židli a opřít se o záda:
  • inhalovat nosem, ohnout lokty a dotknout se ramen;
  • na výdech, přes ruce přes hrudník.
  1. sedět na nízké stoličce:
  • na vdechnutí, rozpřáhni ruce na stranu;
  • s výdechem se ohněte dopředu a dotkněte se dlaní podlahy.

Kdy je lepší dělat

Pro výkon rekreačních aktivit je nutné pečlivě vyhodnotit stav pacienta.

Pokud se pacient cítí dobře a není šance na komplikace, je třeba tento čas co nejúčinněji použít ke konsolidaci dosaženého výsledku.

Fyzická aktivita je lepší dávat v první polovině dne, kdy je energie těla na vysoké úrovni.

Ale nikdy nemůžete dělat cvičení ihned po jídle! V tomto okamžiku totiž trávicí systém bere hlavní zdroje pro zpracování příchozích potravin.

Nejlepší možností by bylo provádět procedury na čerstvém vzduchu 2 hodiny po snídani.

Pokud je venku deštivé nebo studené, budete muset pořádat akce v uzavřené místnosti, která musí být dobře větraná.

Co je vhodné pro děti

Lékaři také doporučují cvičení pro dospělé pro děti trpící bronchiálním astmatem.

Děti jsou předepisovány léky spíše vzácně, což je způsobeno negativním účinkem léků na křehký organismus.

I když jsou pro mladé pacienty speciální protizánětlivé inhalační přípravky.

Pokud má dítě v raném věku bronchiální astma, často se uvádí, že se samo-hojení z nemoci v pubertě projevuje.

Tato skutečnost lékařům vysvětluje prudký nárůst energetického potenciálu a uvolňování hormonů do krve.

Ale to neznamená, že nemoc nemusí být léčena?

Pro zmírnění stavu nemocného dítěte se doporučuje provádět následující činnosti:

  1. pravidelně si pohodlně sprchujte v komplexu s kontrastní sprchou;
  2. utřete tělo suchým ručníkem;
  3. včas vyměnit prádlo (a postel a spodní prádlo);
  4. posilovat tělo fyzickým cvičením;
  5. zlepšit odvodnění plíce dýchací gymnastiku.

Integrovaný přístup zvyšuje šance na zotavení u dětí a bez drog.

Ale pokud lékař předepíše léky, pak by se neměl vyhýbat léčbě, jinak rozvoj komplikací nebude trvat dlouho.

Potřebujete účinnou masážní techniku ​​pro bronchiální astma? Je tady.

Jaká je povaha dušnosti při bronchiálním astmatu? Odpověď je v článku.

Užitečné tipy

Bronchiální astma je někdy doprovázena dalšími příznaky ve formě horečky a bolesti hlavy.

To je patrné zejména v akutním stadiu onemocnění, při němž je imunitní obrana těla značně snížena.

A aby se předešlo nepříjemným symptomům, musíte během období remise věnovat maximální úsilí.

Pokud sestavíte všechny rady lékařů o provádění fyzické terapie, měli byste se zaměřit na následující strany:

  1. lépe na čerstvém vzduchu;
  2. výdech by měl být 2-3 krát delší než inhalace;
  3. soubor cvičení k provedení nejméně 30 minut denně;
  4. zadržet dech pouze pod dohledem instruktora pro výkonovou terapii;
  5. zvyšování zátěže postupně;
  6. každý týden měnit a komplikovat cvičení.

Lékaři mohou používat speciální inhalátor pro astma.

Vysoká potřeba tohoto zařízení často ukazuje nesprávně zvolený průběh léčby, který vyžaduje nejen úpravu, ale i kompletní revizi.

Samozřejmě to nikoho nepotěší.

K astmatu průdušek však dochází různými způsoby a někdy musíte strávit 2-3 týdny, abyste identifikovali cvičební terapii a další rekreační aktivity, které jsou prospěšné pro konkrétního pacienta.

S náležitou péčí se nemoc ustupuje a člověk si povzdechne!

Cvičení pro bronchiální astma: soubor rehabilitačních cvičení

Bronchiální astma je chronické onemocnění dýchacího ústrojí s astmatickými záchvaty. Kromě předepisování léků je důležitá také fyzioterapie, která má také terapeutické a profylaktické účinky. Jedná se především o léčebný tělesný trénink, jehož účelem je posílit tón dýchacích svalů, podpořit odstranění sputa a zlepšit přívod kyslíku do plic do tkání. Pacient se musí naučit kontrolovat cykly dýchání a rozvíjet svalovou soustavu pomocí speciální sady cvičení.

Fyzická rehabilitace má specifické cíle:

  • Posilování svalové soustavy těla tonickými cvičeními.
  • Relaxace dýchacích svalů.
  • Nácvik samoregulace respiračního úkonu a rytmu.
  • Odstranění přebytečných zbytků vzduchu v dýchacích cestách.
  • Zvýšená pružnost hrudníku.

Hlavním cílem je snížit křeč průdušek a průdušek, zlepšit respirační činnost, normalizovat obsah kyslíku v krvi a tkáních těla.

Navzdory efektivnosti a potřebě fyzioterapeutických cvičení pro mnoho pacientů mají řadu kontraindikací.

  • Subakutní období asociovaných plicních onemocnění.
  • Zotavení z pneumonie, pohrudnice, bronchitidy.
  • Doba mezi záchvaty astmatu.

Terapeutická terapie se nevztahuje na následující podmínky:

  • Výrazná exacerbace chronického plicního onemocnění.
  • Akutní období patologie průdušek a plic.
  • Plicní onemocnění srdce třetího stupně.
  • Časté útoky udušení.

Průběh fyzikální terapie při bronchiálním astmatu se liší délkou trvání a sestává z přípravných a tréninkových období. Počáteční je přípravná část, jejíž doba trvání je dva až tři dny.

Přípravné období zahrnuje tyto úkoly: t

  • výzkum stavu pacienta a jeho funkčních schopností;
  • studium pacientů se speciálními cvičeními pro návrat mechanismu správného dýchání.

Vyučuje fyzikální terapii na individuálním programu. U dospělých závisí jeho struktura na stavu respiračního a kardiovaskulárního systému, závažnosti základního onemocnění, věku a fyzických schopností.

Terapeutická gymnastická cvičení začínají řadou výchozích pozic:

  • hlava hlavy se zvedá, osoba leží na zádech;
  • člověk sedí proti zadní straně židle, ohýbá předloktí obou rukou, opírá ruce o záda a položí na bradu bradu;
  • pacient se krčí na okraji židle a opírá se o něj.

Začátek a konec tréninku je doprovázen lehkými masážními procedurami obličeje, hrudníku a ramen. Ve cvičeních aktivně využívají dýchání s dlouhým a pomalým výdechem, zvukovou gymnastikou, trénují dýchací exkurze pomocí membrány, rozvíjejí svalové struktury hrudníku a ramenního pletence. Sekce trvá pět až deset minut (v závislosti na různých faktorech zdraví člověka). Tempo zaměstnanosti by mělo být pomalé. Každé cvičení se opakuje třikrát až pětkrát.

V průběhu školení existuje řada úkolů:

  • Normalizace tónu centrálního nervového systému.
  • Snížení bronchospasmu a bronchiolospasmu.
  • Lepší větrání dýchacích cest.
  • Obnovení rytmu plného dýchání s prioritním rozvojem výdechu.
  • Posílení pomocných dýchacích svalů a zlepšení pohyblivosti kostry hrudníku a bránice.
  • Výuka pacientovy sebezdružování svalů a provádění cvičení doma.
  • Trénujte pacienta, aby reguloval dýchání během epizod záchvatů.

V léčbě bronchiálního astmatu v období mezi útoky je realizován léčebný ozdravný program - různé metody a typy fyzikální terapie: kinezioterapie, terapeutická cvičení, úkoly pro nezávislý výkon, trénink na dýchacích simulátorech, ergometry pro jízdní kola, odstupňované a postupné procházky, plavecké procedury, lyžování, dynamika sport Pacient musí při cvičení v době exspirace (při otáčení a ohýbání těla, házení míčků) vynakládat úsilí se svaly. Ujistěte se, že přestávky na odpočinek a relaxaci mezi opakování.

Fyzická terapie pro děti zahrnuje hry s aktivním pohybem a cvičení s velkými kuličkami pro gymnastiku.

Cvičení lze provádět jak doma, tak i pod širým nebem, ve speciálních ambulancích.

  1. 1. Staňte se hlavním stojanem. Dýchání, jemně zvedněte ruce ze stran. Vynechejte, vydejte pomalu syčivý výdech.
  2. 2. Postavte se na nohy a objímejte se nad oblastí dolních žeber. Inhalovat, mírně stlačit hrudník, vydechnout bzučením.
  3. 3. Rovný stojan, kartáče leží na žebrech, lokty jsou zasunuty do stran a dozadu, zatímco současně tlačí dlaň ruky s tlaky na bocích hrudníku, přičemž se dále vyjadřuje písmeno „O“.
  4. 4. Začněte jako v předchozím cvičení, ale během únosu ramen, vdechněte, při míchání, výdechu.
  5. 5. Posaďte se na židli, ruce na stranách. Vdechnutí se provádí otočením těla na pravou stranu a současným vysunutím ruky dozadu. Po návratu do původní pozice vydechují po dlouhou dobu. Levá strana je podobná.
  6. 6. Ve stoje jsou ruce nataženy dozadu a do stran, vdechovány a pak ostře ovinuty kolem horní části hrudníku, bouchají rukama nad suprakapulárními oblastmi a vydechují.
  7. 7. Lehněte si na záda, ohněte paže na lokty a uzavřete se. Vdechování, ohnutí "mostu", spoléhat se na týlní oblast a lokty. Na výdech - návrat do výchozí pozice.
  8. 8. Start: vleže, paže ve švech. Ruce k bokům, vdechněte, rukou stiskněte kolena jedné nohy na hrudník a pak pomalu vydechněte. S druhou nohou stejně.
  9. 9. Z polohy na břiše natáhněte tělo směrem ke špičkám rukou a čela směrem ke kolenům a nadechněte se. Vrací se do své původní pozice, vydechuj.
  10. 10. Ze stejné pozice: s dechem zvedněte narovnané nohy pod úhlem čtyřiceti pěti stupňů níže při výdechu.
  11. 11. Ležící na zádech: sevřel hrudník, na výdech ho zmáčkněte.
  12. 12. Ležící s nohama ohnutými na kolenou. Položte jednu ruku na hruď, druhou - na žaludek. Během inhalace nosem tlačit na hrudník, s výdechem - na přední stěně břicha.
  13. 13. Lehnout si na břicho, natáhnout ruce podél těla, narovnat nohy, zvednout je - vdechnout, snížit - výdech.
  14. 14. Push-up ruce s koleny. Při zvedání těla nahoru - inhalovat, dolů - výdech.
  15. 15. Lehněte si na žaludek, současně zvedněte ruce a nohy, vdechujte. Linger v této pozici, výdech pomalu.
  16. 16. Pokrčit rameny - provést řezy trapezius svalů.
  17. 17. Nasaďte lopatky dohromady, napněte mezikloubní svaly, pak je uvolněte a nakloňte tělo.
  18. 18. Střídejte a uvolněte svaly pravé a levé paže, krční svaly.
  19. Zvuková gymnastika: po vdechnutí nosem na výdech, vyslovit různé samohlásky a souhlásky. V přípravném období: "U", "I", "E", "O". V tréninku: "З", "С", "Р", pak přidejte zvuky "Ш", "Щ", "Ж". Zpočátku se výdech provádí po dobu 5 sekund, pak se postupně zvyšuje na 30. Opakujte cvičení po dobu 2-3 minut s pauzami 30 sekund, 5-6 krát denně.

Průměrná délka gymnastických hodin je cca 20 minut. Jsou prováděny jednou denně mírným tempem. Požadovaný počet opakování je nejprve 4-5 a zvyšuje se na 8-10. Dvakrát denně provádějí pacienti také komplex jednotlivých cvičení. Astmatici potřebují pravidelnou chůzi s dávkovaným režimem a prodlouženým výdechem. Intenzita zátěže by měla být postupně zvyšována.

Zřetelné výsledky dávají měřené běhy. Začněte běžet na místě, boky zvyšují nízko, s neuspěchaným tempem. Délka cvičení je zpočátku jedna minuta, provádí se třikrát denně - ráno, 30 minut před obědem a 2 hodiny před spaním. Pak se doba trvání běhu zvyšuje na 15 minut třikrát týdně, denně přidaných 10-15 sekund. Během joggingu je důležitý správný rytmus dýchání: inhalovat nosem, vydechovat dvakrát tak dlouho přes rty složené zkumavky.

Snadný a mírný průběh onemocnění zlepšuje plavecké procedury. Konají se dva až tři týdny po exacerbaci. Výcvik pomocných svalů pro dýchání by měl být ve vodě, překonat jeho odpor. Doporučené venkovní hry s míčem v lehké verzi trvající od 15 do 60 minut s povinnými pauzami. Díky nim mohou pacienti se vzácnými útoky snížit na minimum. Dýchací přístroj pomáhá provádět cvičení pro pacienty s lůžkem a pro osoby s těžkými dýchacími problémy. Balony a speciální nafukovací zařízení mohou fungovat jako simulátory. Výdech je pomalý.

Jak děti s astmatem se zotavují, temperační procedury a systematické procházky v parcích a venku jsou efektivní a nezbytné.

Kromě obecně uznávaných metod fyzioterapie dýchání se používá volumatické hluboké dýchání K. P. Buteyko a gymnastika paradoxní struktury A. N. Strelnikova. První technikou je mělké nasální dýchání, zadržování dechu, což zlepšuje přívod kyslíku do plic. Druhá se zaměřuje na krátký dech s intenzivním opakováním.

Po ukončení pobytu v lůžkové nemocnici se pro pacienty doporučuje ambulantní pokračování kurzů terapeutické gymnastiky s lékařským dohledem, tj. V poliklinické místnosti pro fyzikální terapii nebo na klinice tělesné kultury s lékařem.

Cvičení pro bronchiální astma

Terapeutická tělesná výchova je jednou z hlavních složek léčby bronchiálního astmatu. Pravidelné třídy pomáhají pacientům snižovat četnost útoků a zlepšují celkovou pohodu.

Účinky terapeutické gymnastiky

Použití cvičení pomáhá:

  • posílit respirační svaly
  • snížení bronchiální obstrukce,
  • samočištění dýchacích cest,
  • udržení elasticity plicní tkáně,
  • prevence emfyzému,
  • zlepšení průchodnosti průdušek.

Pro dosažení konzistentních výsledků musí být gymnastika prováděna denně.

Obecná pravidla pro cvičení

  • Tělesná cvičení jsou prováděna pouze mimo exacerbace astmatu.
  • Školení se nejlépe provádí v místnosti s otevřeným oknem.
  • Fyzikální terapie je kontraindikována v astmatickém stavu, respiračním selhání 3. stupně, dechu více než 25 dechů za minutu.
  • U těžkých forem nemoci před začátkem tréninku se užívají bronchodilatátory předepsané lékařem.
  • Gymnastika je užitečná v kombinaci s terapeutickou chůzí nebo plaváním.

Způsob cvičení

Tak, že zvýšení fyzické aktivity nevyvolá astmatický záchvat, zátěž se postupně zvyšuje - od třídy ke třídě.

Začněte s gymnastikou s tzv. Úvodním obdobím, během kterého se provádějí nejjednodušší cvičení a procvičuje se správná dýchací technika. Po 5 dnech jděte do hlavního komplexu, zaměřeného na intenzivní trénink dýchacích svalů. Cvičení hlavního komplexu pokračují po celý život.

Dýchání během gymnastiky by mělo být klidné. Fáze inhale-exhale se doporučuje upravit pomocí účtu.

Úvodní komplex

  1. Posaďte se na židli, pevně opřenou o záda. Na úkor 1-2, dýchat nosem, na 3-4, výdech přes ústa pootevřený. Počet opakování je 3–6.
  2. Na úkor 1-2 se nadechněte a zvedněte jednu ruku. V 3-4, výdech, spusťte ruku. Na úkor 5-6 zadržte dech. Proveďte cvičení druhou rukou. Opakujte 3-6 krát.
  3. Přejděte na okraj židle. Dejte ruce na kolena s dlaněmi nahoru. Ohněte a rozepněte ruce a nohy současně. Počet opakování je 9–12.
  4. Znovu se vraťte na židli. Na úkor 1-2, vdechnout, na 3-6 - výdech, v 7 - držet nos a zadržet dech. Počet opakování je 4–6.
  5. Stiskněte dlaně na hrudník. Kašel se jemným šokem 2–3 krát.
  6. Položte ruce na kolena, trup mírně dopředu. Na úkor 1-2, dýchat nosem, na 3-6 - výdech přes ústa "crack". Počet opakování je 4–6.
  7. Přejděte na okraj židle. Štětce na ramenních kloubech. Jak budete vydechovat, pomalu otočte lokty dopředu, zatímco vdechujete - záda. A tak 4-6 krát.
  8. Položte ruce na švy. Při vdechnutí zvedněte ramena, na výdech níže. Proveďte 4-6 krát.
  9. Při vdechnutí by obě ruce měly být vztyčeny, na výdechu, vyslovovat dlouhý zvukový „sh-sh“, spouštějící dolů. Běh 4-6 krát. (Z hlasivek se vibrace přenášejí do průdušek, což přispívá k jejich relaxaci.)
  10. Položte ruce na kolena. Na skóre 1, vdechněte, pro 2–6, otočte ramena do zámku před hrudníkem a vydechněte, čímž vytvoříte zvuk „w“.
  11. Ruce ve švech. Na skóre 1 zvedněte obě ruce nahoru. 2-4 níže dolů se zvukem "pf-f."
  12. Posaďte se, uvolněte končetiny. Sedět takhle po dobu 1-2 minut.

Hlavní komplex

  1. Posaďte se, opřete se o opěradlo židle. Na úkor 1-2, normální dech, na 3-4, plný výdech, na 5-6, držet nos, zatímco drží dech. Počet opakování je 8–10.
  2. Stiskněte ruce na hruď. Kašel 3–4 krát krátce.
  3. Posezení na židli, provedení diafragmatického dýchání: během inhalace je maximální vyčnívat břišní svaly dopředu, zatímco vydechovat - zatáhnout. Cvičte 1 minutu.
  4. Dělejte obvyklé mělké dechy. Při výdechech vydávejte zvuky „a“, „o“ co nejdéle. Opakujte 2-3 krát.
  5. Na úkor 1-2, vdechněte a zvedněte ramena, ve 3 - výdech, relaxovat na 4-6. Opakujte 4-5 krát.
  6. Na skóre 1, vdechněte a zvedněte obě ruce nahoru, pro 2–8 - vydechněte a spusťte ruce a řekněte dlouhé „ha“. Běh 4-5 krát.
  7. Na skóre 1 - vdechněte, roztáhněte ruce na stranu. Na počet 2 - ohněte nohu. Ve 3–6 vydechněte a přitáhněte ruce k hrudi. Při 7-10 kašli. Proveďte 2-4 krát.
  8. Položte ruce na kolena, mírně se nakloňte dopředu. Proveďte membránové dýchání po dobu 1,5 minuty.
  9. Dejte kartáč na ramena. Na skóre 1–2 odbočte doprava, na 3–4 - doleva. Běh 5-6 krát.
  10. Na úkor 1-2 dýchat, dávat ruce do podpaží. Ve 3–4 vydechněte a nakloňte se dopředu a přitáhněte ruce k nohám. Na 5-8, relaxovat a vrátit se do výchozí pozice.
  11. Proveďte membránové dýchání po dobu 1,5 minuty.
  12. Na skóre 1-2, položte ruce na ramena. Na 3-4, výdech a naklonit doprava, dotýkat se podlahy pravou rukou. Na 5–6 zaujměte výchozí pozici. Proveďte cvičení v každém směru 5-6 krát.
  13. Ramena se ohýbají v loktích, aby zatlačily zaťaté pěsti na ramena. Na skóre 1, vdechněte, vydechněte po dobu 2 a zahněte doleva, narovnejte pravou ruku. Opakujte 5-10 krát v každém směru.
  14. Proveďte membránové dýchání po dobu 1–1,5 minuty.
  15. Položte ruce na židli, narovnejte nohy. Simulujte cyklistiku tak dlouho, jak je to jen možné.
  16. Položte dlaně na spodní část hrudníku. Na skóre 1–3 vydechněte a nakloňte se vpřed na 4–6, nadechněte se a vraťte se do výchozí pozice.
  17. Sedět na okraji židle, napodobovat chůze na 30-60 sekund s nohama.
  18. V počtu 1 - inhalovat, ohněte lokty. V počtu 2 - výdech a relaxaci.
  19. Opřel se v křesle a dýchejte klidně po dobu 1 minuty.

Více o léčbě bronchiálního astmatu ao tom, jak se s ním vypořádat v programu „Live is great!“:

Sada cvičení fyzikální terapie pro astma

Bronchiální astma je nepříjemné onemocnění, které vede k zánětu dýchacích orgánů. K úlevě od symptomů je předepsána komplexní léčba léky v kombinaci s dalšími metodami léčby. Nejdůležitější událostí pro astma je komplexní fyzioterapie (cvičení).

Úkoly fyzikální terapie astmatu

Hlavní úkoly cvičení, přímo v případě bronchiálního astmatu, jsou zaměřeny na zlepšení fyzické kondice pomocí terapeutických cvičení:

  • Zlepšení krevního oběhu. Čím lepší krevní oběh, tím více jsou buňky orgánů saturovány kyslíkem.
  • Zvýšená vytrvalost a plicní výkon. Léčení fyzické námahy učiní tělo trvanlivějším, aby se zabránilo dalším útokům udušení s sebemenší fyzickou aktivitou.
  • Normalizace dýchání. Správná dýchací technika usnadní astmatické záchvaty.
  • Zlepšení drenážní práce průdušek. Hlen, po vykonaných povoláních intenzivněji odjíždí.
  • Zlepšení psychické nálady pacienta. Terapeutická cvičení pro astmatiky dávají pozitivní náboj emocí, což je pro tuto nemoc velmi důležité.

Kontraindikace

Stejně jako u jiných typů pohybové aktivity má výkon léčebných výkonů při bronchiálním astmatu řadu kontraindikací:

  • Nebezpečí krvácení.
  • Závažná forma onemocnění.
  • Akutní období onemocnění.
  • Zhoubné nádory v dýchacím systému.
  • Vznik bolesti při fyzické aktivitě.
  • Přítomnost onemocnění (virové nebo infekční) v době tříd.

Povolení k léčbě fyzikální terapií při bronchiálním astmatu může poskytnout pouze lékaře, po úplné diagnóze pacienta. Každý pacient vyvíjí individuální zátěžovou metodu. Provádění gymnastiky bez doporučení lékaře může vést ke zhoršení stavu.

Metody fyzikální terapie při bronchiálním astmatu

Zpravidla spolu s užíváním léků doporučují fyzikální terapii při bronchiálním astmatu. Lékař zvolí, jaký typ léčby má pacient na základě individuálních charakteristik organismu a formy onemocnění.

Cvičení

Fyzická aktivita na individuálním komplexu tříd může zmírnit stav pacienta. Měli byste začít s malými zátěžemi, postupně je zvyšovat a dosahovat maximálního přípustného množství. Po absolvování kurzu si pacient všimne zlepšení celkového stavu.
Cvičení při bronchiálním astmatu zlepšuje krevní oběh, který významně zlepšuje metabolické procesy organismu. Osoba se stává vytrvalejší, hrudník je více mobilní. Je-li zvýšena bronchiální sekrece, je sputum intenzivnější.

Dechová cvičení

Při správném dýchání jsou plíce plně nasyceny kyslíkem a zlepšuje se propustnost dýchacích orgánů. To je proces, který se pacienti učí cvičením.
Nejpoužívanějšími metodami respirační gymnastiky jsou Strelnikova a Buteyko. Liší se od sebe navzájem, takže byste měli zvolit odpovědný přístup.

Masáže

Masáž se provádí před fyzickou aktivitou. Proveďte postup pouze odborníkem, jinak může dojít k opačnému efektu namířenému ve směru zhoršení.
Po sezení se krev aktivně dodává do dýchacího systému, svaly se zahřívají. Mělo by okamžitě začít provádět řadu cvičení pro bronchiální astma.

Sada cvičení

Každá lekce začíná lehkým zahřátím, pak jsou doporučena speciální cvičení doporučená pro astma bronchiální.
Na samém počátku tréninku pacient provádí úvodní komplex asi 5 dnů. Pokud jsou cvičení úspěšná, bez jakýchkoliv nepohodlí, pak můžete přistoupit k základnímu systému cvičení.

Úvodní komplex

První dny školení začínají úvodním kurzem. Všechna cvičení v bronchiálním astmatu jsou prováděna striktně v rytmu 1, 2...

  1. Provedeno sezení. Na úkor 1, 2 provést hluboký dech (skrz nos), 3.4 vydechnout (ústy, lehce otevřené). 3 až 6 krát opakovat.
  2. 1, 2 - inhalovat, paralelně zvedat ruku nahoru, 3, 4 - vydechovat se spuštěním paže. 5-6 - zadržení dechu (ne více než 7 sekund). Proveďte s každou rukou třikrát.
  3. S jistotou sedí na okraji židle, položte ruce na horní části kolen přímo nahoru s dlaněmi. Současně ohněte nohu a ruku, pak narovnejte. Opakujte to znovu a tak desetkrát.
  4. Proveďte, opřete se o opěradlo židle. 1-2 pomalé inhalace, 3,4,5,6 - pomalý výdech, 7 - krátký dech. Proveďte 6 opakování.
  5. Několikrát stisknete paže k hrudníku.
  6. Pozice Nakloňte ruce na kolena, lehce nakloňte tělo dopředu. 1, 2 inhalovat s nosem, 3, 4 výdech s ústy, rty složené do zkumavky.
  7. Pozice: s jistotou sedí na okraji židle. Kartáče položte přímo na ramena, vdechněte lokty a vydejte se na výdech. Držte 6-7 krát.
  8. Při inhalaci zvedněte ramena nahoru, vydechněte do výchozí polohy. Vyrobte nejméně 4 krát.
  9. Dýchání v náručí, zvedněte je, snižujte je a vyslovujte „sh-sh-sh“.
  10. Počáteční pozice ruky leží na klíně. Dýchání pro 1, vydechování 2,3,4,5,6 ruce složené do zámku na úrovni hrudníku a říct drawl "W-W".
  11. Ruce spěchají do skóre 1, na 2, 3, 4 dolů podél těla říká "pff."
  12. Opřete se o opěradlo židle a relaxujte ve volném tempu dýchání.

Hlavní komplex

Po úspěšném absolvování úvodní etapy můžete pokračovat na hlavní stránku:

  1. Sedět na židli provádět 8 až 10 krát: 1,2 vdechnout pomalým tempem, 3, 4 výdech, 5, 6 zpoždění.
  2. Kašel několikrát, stisknutí dlaní na hrudi.
  3. Cvičení v sedě v celkové délce 1 minuty. Vdechnutím vydechnout břicho, vydechnout, aby se co nejvíce. (diafragmatické dýchání)
  4. Inhalovat pomalu, jak budete vydechovat, vyslovte "a" co nejdéle. V následujícím opakování vyslovte "o".
  5. Odvzdušnění na 1, 2, na 3,4 pro uvolnění, na 4,5,6 plné relaxace.
  6. Když se nadechnete, na počet 1, zvedněte ruce a na 2,3,4,5,6 na pomalém výdechu natáhněte „ha“. Proveďte 4 až 6 krát.
  7. Zhluboka se nadechněte na 1, paže do stran, na 2 nohy ohněte v kolenním kloubu, 3,4,5,6, pomalu vydechněte a zároveň vytáhněte nohu do hrudní klece.
  8. Proveďte diafragmatické dýchání v poloze: stojící, paže položené na kolenou, mírně se ohýbejte dopředu.
  9. Ruce na ramenou. Asi 1, 2 otočit horní část těla doprava, 3,4 - vlevo. 5.6 opakování.
  10. Po vdechnutí 1 - 2, strčit dlaně pod pažemi. Výdech pro 3-4, svírající nohy rukama a tahem směrem k vám. 5,6,7,8 Pomalý návrat do původní polohy.
  11. Během 90 sekund dýchací membrána.
  12. Asi 1,2 kartáče na ramena. 3.4 naklonění na pravou stranu, dosahující prsty k podlaze. 5.6 - výchozí pozice. Opakujte 2 krát doprava a 2 doleva, střídajte je.
  13. Prsty se sevřely v pěst a přitiskly k ramenům. Na 1 - inhalovat, na 2 výdech, odbočit doleva, narovnání ruce (jako by box pomalým tempem). Opakujte 3 krát doleva a 3 doprava.
  14. 90 sekund bráničního dýchání.
  15. Nakloňte ruce na židli, nohy rovné. Pro zobrazení aktivních pohybů nohou na kole. Trvání jako únava.
  16. Ruce na solární plexus, 1,2,3 inhalovat se sklonem dopředu, 4,5,6 - vydechovat s návratem do výchozí polohy.
  17. Na jednu minutu, chůze chůze, sedí na okraji židle.
  18. Relaxujte 60 sekund.

Co je vhodné pro děti?

Vzhledem k tomu, že v dětství (zejména do 3 let) je mnoho léků kontraindikováno, je třeba klást důraz na terapii cvičení. V případě bronchiálního astmatu u dětí se doporučuje provádět následující:

  • Terapeutické cvičení.
  • Kalení kontrastní sprchou.
  • Třít tvrdý suchý ručník.
  • Sledování čistoty domu (bez prachu a škodlivých látek v domácnosti).
  • Zabraňte kontaktu s alergeny.
  • Správná výživa.
  • Masáže
  • Udržujte optimální vlhkost a teplotu vzduchu.

U astmatu průdušek je velmi důležité udržet příjemné domácí prostředí. Terapie u dětí s astmatem by měla být pod dohledem lékaře.

Jaký čas je vhodnější zvolit pro výuku?

Doporučuje se vést hodiny před obědem. Nejlepší volba za 1,5 - 2 hodiny po snídani. Cvičení ihned po jídle je zakázáno. V dopoledních hodinách zpravidla nejvyšší vrchol aktivity, který má dobrý vliv na realizaci cvičení.
Sdílejte článek ve svých sociálních sítích. Šíření těchto informací pomůže zmírnit stav onemocnění dýchacích cest. Jistě v seznamu vašich přátel nebo předplatitelů jsou lidé, kteří budou pro tento článek užiteční.

Terapeutické cvičení při bronchiálním astmatu

Fyzikální terapie při bronchiálním astmatu je důležitou metodou obnovení a udržení normální funkce plic. Terapeutická gymnastika pomáhá dobře posílit celé tělo a tóny. Pokud pravidelně cvičíte a užíváte léky, které Vám předepsal lékař, můžete snížit četnost relapsů. V období stabilní remise a bez kontraindikací by měla být všem astmatikům předepsána speciální tělesná cvičení. Nemůžete provádět průběh cvičení se závažným srdečním nebo respiračním selháním, ani během období nachlazení, pokud se vyskytnou s teplotou nad 37,5 stupně.

Vliv fyzikální terapie na pacienta

Fyzioterapie při bronchiálním astmatu má pozitivní vliv na celé tělo pacienta. Díky pravidelnému cvičení můžete výrazně snížit množství léků. Cvičení má takový účinek na lidské tělo s astmatem:

  • mechanické dýchání je normalizováno;
  • funkce dýchacího centra jsou znatelně zlepšeny a mobilita hrudníku je obnovena;
  • lepší odvodnění průduškového stromu. Viskózní sputum se rychleji vylučuje z dýchacího systému;
  • celé tělo je tónováno, člověk se stává více vytrvalým;
  • zlepšuje emocionální stav pacienta.

Fyzikální terapie astmatu obvykle zahrnuje speciální soubor cvičení, která jsou zaměřena na posílení svalové hmoty, která je zapojena do dýchacího procesu, a posílení ventilace plic.

U pacienta s astmatem je v cvičebně umístěna sada cvičení, která je k dispozici na všech klinikách.

Výkonnostní funkce

Terapeutická gymnastika při bronchiálním astmatu může být prováděna pouze ve stadiu remise, kdy celkový stav osoby není narušen. Soubor fyzických cvičení by měl být prováděn s otevřeným okenním listem, aby se umožnil kyslík v místnosti.

Cvičení terapie je zcela kontraindikována, pokud je osoba diagnostikována s astmatickým stavem nebo se obává těžké dušnosti. K tomu obvykle dochází, pokud je dechová frekvence vyšší než 25 dechů za minutu. Je zakázáno provádět cvičení, pokud má astma 3 stupně závažnosti. Pokud je bronchiální astma velmi obtížné, měli byste před zahájením cvičení pít bronchodilatátory.

Průběh cvičení je vyvíjen individuálně na základě diagnostického vyšetření pacienta. Během vyšetření lékař zjistí závažnost onemocnění a četnost relapsů a všechna data jsou porovnána s věkem pacienta.

Před zahájením celé řady terapeutických cvičení je nutné dokončit přípravu na dva dny. Je nutné otestovat fyzické a psychické schopnosti člověka. Některá cvičení v bronchiálním astmatu zahrnují výslovnost určitých zvuků. Kombinace jednoduchých gymnastických cvičení pomůže plně určit rozsah požadovaného zásahu.

Astmatici je žádoucí kombinovat cvičení s plaváním nebo severskou chůzí. Taková fyzická aktivita aktivuje respirační funkci a zabraňuje možným recidivám.

Mechanismus vlivu zátěžové terapie na pacienta

Terapeutická léčba astmatu by měla být prováděna mimo období exacerbace, s dobrým životním stavem člověka a nepřítomností poruch oběhového systému. Gymnastický komplex v bronchiálním astmatu posiluje tělo a stabilizuje psycho-emocionální stav astmatu. Při fyzické zátěži se odstraní bronchospasmus a aktivuje se respirační proces:

  • Díky fyzikální terapii stabilizují mnoho reflexů, díky tomu se dýchání stává fyziologickým a cévy v průduškách se vrátí do normálu.
  • Cvičení, která jsou doprovázena výslovností zvuků, jsou zaměřena na prevenci rozvoje plicního emfyzému a zlepšení metabolismu těla.
  • Během cvičení se zvyšuje aktivita všech svalových skupin, což vede k uvolnění adrenalinu do krve. To má pozitivní vliv na stav astmatu.
  • Při cvičeních na svalech, které se podílejí na procesu dýchání, vzniká další zátěž, díky které může pacient předcházet astmatickým útokům v počáteční fázi a plně je ovládat.
  • Cvičení k provádění fyzioterapie lékař vybere individuálně. To bere v úvahu věk astmatu, závažnost běžných příznaků, stupeň fyzické zdatnosti osoby, jakož i zvláštnost průběhu onemocnění.
  • Fyzikální léčba astmatu se skládá ze souboru speciálních cvičení, která jsou zaměřena na celkové posílení celého těla a schopnost kontrolovat pohyblivost hrudníku.

Při cvičení by měla být věnována zvláštní pozornost cvičením zaměřeným na rozvoj diafragmatického dýchání se zvláštním rozšířeným výdechem. Řádně provedený soubor cvičení pomáhá posilovat svaly pobřišnice. Je velmi důležité kombinovat cvičení fyzikální terapie s výslovností některých zvuků. Tento přístup pomáhá posilovat svaly obličeje.

Astmatik by měl provádět fyzioterapeutická cvičení v době, kdy je někdo z jeho rodiny doma. Stojí za to připomenout, že během gymnastiky může pacient onemocnět.

Cvičení pro astmatiky

Každé cvičení může být zahájeno pouze v době prominutí. Komplex rehabilitačních cvičení je zaměřen na stabilizaci metabolických a nervových procesů, eliminaci bronchospasmu a normalizaci respiračního procesu.

Fyzioterapeutická cvičení doporučená odborníky vypadají takto:

  1. Po dobu 40 sekund pacient dýchá, zatímco stále častěji dýchá a vystupuje.
  2. V počáteční poloze jsou ruce zaťaté do pěst, pak jsou přivedeny na ramena a zhluboka nadechnuty. Poté se ruce vrátí na dno a vydechnou.
  3. Ve stoje, jedna noha je ohnutá v koleni a mírně utažená k žaludku, zatímco vydechuje hluboce. Potom se noha vrátí do původní polohy a vdechne. Během gymnastiky se střídají nohy.
  4. Ruce se táhnou před něj, dlaněmi nahoru a otočí se v každém směru. Při otáčení se hluboce nadechnou a když se vrátí do své původní polohy, vydechnou.
  5. Proveďte hluboký dech, zatímco se snažíte vytáhnout zvuk W nebo J.
  6. Pacient sedí na židli se zády a začíná provádět boční ohyby. Ruce při posouvání na nohou křesla. Při ohýbání vydechují a v počáteční poloze se nadechnou.
  7. Muž stojí, nohy od sebe, v úrovni ramen, ruce v pase a lokty od sebe. Vdechnutí by mělo být v uvolněném stavu a vydechovat při spojení loktů.
  8. Pacient stojí u židle a nadechne se, zatímco sedí na židli, kterou potřebujete vydechovat.
  9. Nohy jsou umístěny na úrovni ramen, ruce na opasek. Je nutné hluboko dýchat, ale při vdechování a vydechování nakreslete zvuky A a O.
  10. Nohy na úrovni ramen, ruce v pase. Pacient provede dopředné ohyby. V uvolněné poloze, vdechování a při ohýbání hlubokého výdechu.
  11. Pacient leží na podlaze. Když vdechujete jednu ruku, zvedne se, zatímco vydechuje. Ruce se střídají.
  12. Pacient leží na zádech. Při výdechu se jedna noha zvedne nízko, při vdechování by se měla snížit. Nohy se několikrát střídají.
  13. V sedě je nutné napínat kotníky a zároveň sevřít a uvolnit pěsti.

Školení probíhá několikrát týdně. Během cvičení musíte otevřít okno, abyste zajistili čerstvý vzduch. Délka tréninku by neměla být delší než 30 minut, všechna cvičení se opakují 5-6 krát.

Můžete provádět všechna terapeutická cvičení najednou, nebo můžete udělat několik přístupů za den, každý 2-3 cvičení.

Vlastnosti cvičení terapie u dětí

Specialisté vyvinuli několik originálních komplexů terapeutické gymnastiky pro děti. Pro všechna tato cvičení nepotřebujete speciální školení. Respirační gymnastika má pozitivní vliv na celé tělo dítěte, tóny a pomáhá zlepšit respirační funkce. Cvičení u dětí se provádí s časovým limitem. Délka výuky by neměla překročit 20 minut denně.

Astmatické záchvaty u dětí se často vyskytují s nedostatečně aktivním životním stylem. V takovém případě je patrný nedostatek oxidu uhličitého v dýchacích cestách. Buteyko dechová cvičení, která nemají prakticky žádné kontraindikace, pomohou tento stav napravit.

Vedení cvičení terapie u dětí, musíte se zaměřit na zadržení dechu, po kterém dítě by mělo dýchat klidně a povrchně. Stanovení vhodného souboru cvičení pro dítě by mělo být odborníkem s přihlédnutím nejen k věku a závažnosti onemocnění, ale také k přítomnosti komorbidit.

Pokud pravidelně a pravidelně provádíte fyzickou terapii s dítětem, astma si bude stále méně připomínat.

Bronchiální astma je vždy léčena komplexně. Využívá drogy, fyzioterapii a fyzioterapii. Komplex lékařů pro fyzioterapii si vybírá individuálně, tento přístup umožňuje snížit frekvenci útoků a zlepšit zdraví pacienta.